Buđenje oko sat vremena ranije od potrebnog je dobro za zdravlje, pokazalo je istraživaje koje su sproveli istraživači sa Univerziteta Kolorado Bulder i Broad Institute of MIT i Harvard, a koje je objavljeno u časopisu JAMA Psychiatry.
Promena navika buđenja, prema istraživanju, pogoduje smanjenju rizika od depresije, preneo je N1 pisanja Real simple podsetivši na povezanost sna i mentalnog zdravlja.
